Долго сидите за компьютером? это опасно влияет на здоровье! вот поэтому для тех кто засиделся за пк -- упражнения для разминки:
[center]Первое упражнение
#45

Второе упражнение
#45

Третье упражнение
#45

Четвёртое упражнение
#45

Пятое упражнение
#45

Шестое упражнение
#45


И кое-что для продвинутых #45
#45[/center]