Отказ от курения является определенным процессом. Как правило, он начинается с изменения отношения пациента к курению. Рекомендации по отказу от курения имеет смысл давать даже тогда, когда кажется, что курящий не заинтересован в этом. Это может явиться исходным импульсом, начавшим этот процесс, или очередным толчком, продвинувшим этот процесс немного дальше. Отказ от курения является, по-видимому, самым важным отдельно взятым изменением в жизни курящих, могущим положительно повлиять на их здоровье.

Многие курильщики откладывают отказ от курения на более поздний срок, считая, что им организму уже причинен непоправимый вред и поэтому бросать курить уже поздно. Это не соответствует действительности. Вред, причиняемый организму курением, усугубляется с каждой новой выкуренной сигаретой. Чем раньше человек начал курить, тем большему риску он будет подвергаться впоследствии. И, чем быстрее человек бросит курить, тем соответственно лучше будет эффект.

Отказ от курения действительно полезен. Если люди успевают бросить курить до развития у них рака, серьезных осложнений со стороны сердца или болезни легких, то им в основном удается избежать риска преждевременной смерти.

Отказ от курения сразу же оказывает на здоровье человека положительное влияние. Риск развития серьезной болезни начинает снижаться почти сразу, дыхание улучшается очень быстро, бросившие курить станут менее подвержены приступам кашля и развитию инфекций. Кроме того, от них самих (и их одежды) будет исходить более приятный запах.
www.*.ru
Это тест помог многим по всему миру.
Попробуйте и вы! Желаю вам успеха и крепкого здоровья!

Курение Wikipedia
Профессор В.Г.Жданов рассказывает о вреде курения... http://rutube.ru/tracks/66559.html
Может хватит уже травить себя и своих близких? Умирать медленной и мучительной смертью, подовать 'смертельный' пример детям... Задумайтесь, не порали бросить курить....

Курение вред однозначно! Бросайте курить! Чтоб не бегать в перерывах между картами!

Limurian писал(а):

Курение вред однозначно! Бросайте курить! Чтоб не бегать в перерывах между картами!

Есть такой грешок

Пускай лучше флинт бросает пить)

Совсем бросать не надо) Главное не борщить и меру знать (если её вообще кто-то знает )

Spam

Спам. Но без ссылки немного полезный, пусть будет.

да этого надо немного!

Оо, а я и не курил, хдд

а я вот собераюсь бросить 31 мая во всемирный день против курения и спортом конкретно заняться))

а я бросать не буду моему спорту это не мешает!(мои спорт ЛИТОРБОЛ))))))))))))ах да дети не курити и не пеити!))))))))))))

Да нафиг курить ? в чём прикол ? какой от этого кайф не когда не понимал ! Лучше занимайтесь спортом !!! Спорт не кому не вредит !

P4eL[A] писал(а):

Да нафиг курить ? в чём прикол ? какой от этого кайф не когда не понимал ! Лучше занимайтесь спортом !!! Спорт не кому не вредит !

я футболом занимаюсь и мне курение не мешает никак(помогает) !!!я вовремя игры курю!))))))))))но я не саветую начинать!!!!

буду продолжать курить пока нога не отвалится, ну или чтонибудь еще

всем известно ЧТо сначало отваливается

Блин,я уже 2 с половиной года курю(((( Поначалу за компанию,а щас вроде бы хочется бросить,но никак не решаюсь((( Сколько раз пробовал,но тянет и тянет. Один парень предложил попробовать "долбаный" насвай(типа от курения поможет избавится!),ну его нахер! Я понял что это "слабый" наркотик(НО НАРКОТИК ЖЕ!),да пару раз и попробовал эту дурь и бросил пока не поздно было. Но курить не смог бросить. С прошлой осени начал покуривать "химку",так это *издец как улетно было.)))) На псю зиму уже не курил ее,а щас молодняк покуриваем в компании. Но курить сигареты,так и не могу бросить((((

рад за тебя

Negative я тоже рад за тебя.
А мне вообще нельзя курить))
Поэтому занимаюсь спортом,и вам советую.

эхх. а я вот бросил курить....все норм,тока иногда попыхчу и все))это надо просто над собой работать